本文目录一览：

• 1、高热量的饮料有哪些?哪种含热量最高?
• 2、喝饮料喝水如何减肥?
• 3、饮料热量排行

高热量的饮料有哪些?哪种含热量最高?

1、可乐可口可乐热量：43大卡/100g，每100克可口可乐含碳水化合物6克，脂肪0克，蛋白质0克，纤维素0克。柠檬茶热量：406大卡/100g。100g所含热量需要慢跑60.6分钟消耗完。

2、碳酸饮料 碳酸饮料主要含糖和空白卡路里，属于垃圾食品一类，这些饮料是中国人越来越胖的罪魁祸首之一。如果你每天少喝一杯可乐，每个月体重会轻一斤左右，一年下来会瘦下5到7公斤。

3、种高热量饮料：可口可乐：350毫升，热量155千卡一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。

喝饮料喝水如何减肥?

减肥首先是要排毒，排毒的首要工作是要维持体内各系统的正常运作，水分在其中就扮演了重要的角色，所以，减肥期间一定要多喝水！ 问题二：如何正确喝水减肥 这里有全套的 怎样减肥早晨起床一杯温开水。

喝温水：温水可以促进新陈代谢，有利于脂肪的燃烧。 慢慢喝水：慢慢喝水可以让人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量。 喝水配合运动：喝水配合运动可以加速新陈代谢，有利于脂肪的燃烧。

喝水减肥法喝水减肥法——餐前餐前喝水可以抑制你的食欲，很多人吃完后肚子都会鼓起来，不管吃了多少都会，最好就是在餐前喝水，不但可以帮助你缩小胃部还能加速你的新陈代谢，补充人体所需的水分。

饮料热量排行

1、可乐热量高。一瓶500毫升的啤酒热量是160千卡；一瓶350毫升的可乐热量是155千卡，500毫升就是225千卡。

2、奶茶 市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。

3、种高热量饮料：可口可乐：350毫升，热量155千卡一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。

4、一杯珍珠奶茶热量就有240卡，一罐绿奶茶185卡，一罐冰咖啡115卡，一支雪糕280卡。

5、麒麟生茶绿茶饮料：每100毫升热量为0千焦耳。这是一种纯绿茶饮料，口感清爽，没有苦涩感，回味自然茶香味浓郁。三得利沁桃水：每100毫升热量约为63千焦耳。这是一种透明的桃子味饮料，酸甜可口，像桃汁一样，而且低卡路里。

6、常见的饮料可乐热量最高，一杯可乐375ml，热量168千卡。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。